意識づくり頑張っているけれども・・・

とんじるです🐷

先日、『折れないメンタルのつくりかた』という書籍を紹介したのですが、

早速壁にぶち当たりました笑

他人から言われたひとことで勝手に気分を落ち込ませ、２日ほど引きずっています笑

相手からしたら、おそらく何も考えずに発したひとことだと思うのですが、とんじるにとってはショックな言葉だと受け止めてしまい…

これは、ある意味メンタルを強くするための訓練のための課題だと考えればいいのですが、そう考えても心の奥に突っかかってもやもやしてしまうという笑

こういうのを繰り返せばコントロールできるようになりますかね！！

いい人生を送るためにも、これからもコントロールできるよう意識改革頑張ります！！